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Grit LinfoBoost
Il percorso che rimette in movimento la tua leggerezza.
Ti riconosci?
- Ti svegli già gonfia e pesante di prima mattina, ancora prima di iniziare la giornata?
- A fine serata non vedi l'ora di toglierti scarpe, anelli e vestiti, per quanto ti senti gonfia e stretta?
- Le tue gambe a fine giornata sono pesanti, stanche, quasi “piene”, soprattutto dopo ore in piedi o alla scrivania?
- Senti la circolazione un po' “spenta”: mani e piedi freddi, una sensazione di ristagno che fatica ad andarsene?
- Hai provato mille rimedi veloci contro il gonfiore, ma nessuno ti ha dato un sollievo che dura davvero?
Se ti sei riconosciuta anche solo in una di queste, Grit LinfoBoost è il percorso che fa per te.
Accedi a tutti i corsi con un unico abbonamentoCos'è Grit LinfoBoost
Grit LinfoBoost è un percorso di 36 pratiche pensato per rimettere in movimento ciò che dentro di te si è fermato: la linfa, la circolazione, l'energia. Non allenamenti che ti spremono, ma sequenze intelligenti che drenano, alleggeriscono e riattivano.
Libellula, Betulla, Carla, Savana e molte altre pratiche ti accompagnano passo dopo passo a contrastare gonfiore e pesantezza, gambe comprese, sempre nel rispetto dei principi del Metodo Koel.
36 pratiche · al tuo ritmo · da 14, 21 o 30 minuti
Come si sviluppa il percorso
36 pratiche ～ al tuo ritmo ～ da 14, 21 o 30 minuti
Un percorso progressivo che cresce con te e ti porta dove vuoi arrivare.
01 ～ Riattiva
(le prime pratiche del percorso)
Le prime pratiche risvegliano dolcemente il sistema linfatico e la circolazione. Respiro, movimenti fluidi, attivazione profonda: prepari il corpo a lasciar andare ciò che ristagna.
Da subito ti senti: più sciolta, meno bloccata, con una piacevole sensazione di movimento interno.
02 ～ Drena
(il cuore del lavoro drenante)
Le sequenze si fanno più mirate: gambe, addome, braccia. Lavori per contrastare gonfiore e pesantezza e accompagnare i liquidi nella giusta direzione.
Settimana dopo settimana ti senti: più leggera, le gambe meno “piene”, i vestiti più comodi.
03 ～ Vola
(la fase di consolidamento)
La leggerezza diventa la tua nuova normalità. Più energia, più libertà di movimento, una circolazione che senti viva ogni giorno.
Col tempo ti senti: leggera davvero. Libera, dinamica, in movimento.
Cosa potresti scoprire
Una sensazione di leggerezza che torna, giorno dopo giorno. Gambe meno pesanti, anche dopo ore in piedi o alla scrivania. Una circolazione più viva, più energia e meno quel senso di ristagno. E una pratica piacevole che hai voglia di ritrovare: non un dovere, ma un momento per te.
Adatto a tutti i livelli: che tu parta da zero o abbia già una pratica, Grit LinfoBoost ha il ritmo giusto per accompagnarti.
Pronta per rendere il movimento parte integrante della tua felicità?
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Il Koelario
Il calendario KOEL stampabile dove potrai tenere traccia dell'andamento del percorso, lezione dopo lezione.
Dialogo con Elena
Sotto ogni lezione puoi scrivere com'è andata, cosa hai sentito, cosa non ti era chiaro. Ti risponderò personalmente con osservazioni concrete, aggiustamenti e incoraggiamenti. Essere presente per le Koeline è uno dei nostri punti di forza a cui non rinunciamo.
Movimento take away
Guardi le lezioni dove e quando vuoi, in base alle tue esigenze: cellulare, tablet, computer, app KOEL. Il percorso sarà a tua disposizione ovunque sarai, a qualunque ora.
Microdosi
Per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a sentirsi come burro fuso al sole.