Ciao mia dolce koelina, Qualche tempo fa una Koelina mi ha scritto: “Elena… ma perché nelle tue lezioni parli così tanto?” Mi ha fatto sorridere. Perché ogni volta penso la stessa cosa. Forse non è che io parlo tanto. Forse è che ho scelto di usare quei secondi in modo diverso. In quasi tutti i ...

Ciao mia dolce koelina, sul web ne vendono tante, di cose. E una delle più diffuse è la famosa “respirazione diaframmatica”, quella che nella maggior parte dei casi ti insegnano associandola a una cosa sola: gonfiare la pancia. Ci hai sempre creduto anche tu? Ora te la spiego con la logica della...