Ciao mia dolce koelina, C’è una frase che sento ripetere continuamente dalle donne dopo i 40.E credimi, ho il privilegio di conoscerne taaaante. “Elena, non ho più la memoria di prima.” Entro in una stanza e non ricordo perché.Apro il telefono per fare una cosa e cinque minuti dopo sto facendo t...

Ciao mia dolce koelina, il sondaggio dell'ultima newsletter aveva una domanda semplice: intestino o energia? Avete risposto in tantissime. Centinaia di voi hanno scelto intestino. Ma tra tutte le risposte, una mi ha fermata. L'ha scritta un'allieva: una grande psicologa, una persona che di mecca...

Perchè conosce te e la tua salute, meglio di chiunque altro. Bocca, ossido nitrico e circolazione: una connessione che diventa ancora più importante in perimenopausa e menopausa. Ciao mia dolce koelina, La settimana scorsa abbiamo parlato di luce.Di come il sole, se preso con criterio e senza ...

Ciao mia dolce koelina, oggi è lunedì 29 giugno e, mentre ricevi questa newsletter, io sono al matrimonio di una delle mie migliori amiche. Sai qual è stata una delle idee più belle della giornata? Organizzare il buffet a bordo piscina. (Qui sono in barca. Le foto del bordo piscina te le posterò...

Non è solo caldo. È il tuo ipotalamo che ha perso il suo punto di riferimento.   Lascia che ti racconti una scena. È notte. Sono le 2:47. Ti svegli di scatto. Non sai perché. Poi lo senti — quel caldo che sale dal petto, invade il collo, raggiunge il viso. In trenta secondi sei accaldata come se...