Ciao mia dolce koelina,
C’è una frase che sento ripetere continuamente dalle donne dopo i 40.E credimi, ho il privilegio di conoscerne taaaante.
“Elena, non ho più la memoria di prima.”
Entro in una stanza e non ricordo perché.Apro il telefono per fare una cosa e cinque minuti dopo sto facendo t...
Ciao mia dolce koelina,
stamattina sei passata davanti allo specchio. E la prima cosa che hai visto è stata quella di sempre.
Semplice e brutale: i tuoi difetti.
Magari eri ancora assonnata. Magari avevi il caffè in mano, magari stavi semplicemente andando a lavarti i denti (prima il caffè o pri...
Ciao mia dolce koelina,
c’è una cosa che adoro fare.
Studiare.
Se me l’avessero detto i miei professori delle superiori, probabilmente si sarebbero messi a ridere.
Eppure è successo.
A quasi cinquant’anni ho una sete di conoscenza che non avevo a quindici.
Ho fame di capire.
Di collegare.
Di and...
Ciao mia dolce koelina,
non so se la pensi anche tu così, ma ci sono cartoni animati di una profondità psicologica incredibile. Alla ricerca di Nemo è uno di quelli. Dentro una storia apparentemente semplice racconta, secondo me, uno dei motivi più profondi per cui facciamo così fatica a muoverc...
Ciao mia dolce koelina,
Qualche tempo fa una Koelina mi ha scritto:
“Elena… ma perché nelle tue lezioni parli così tanto?”
Mi ha fatto sorridere.
Perché ogni volta penso la stessa cosa.
Forse non è che io parlo tanto.
Forse è che ho scelto di usare quei secondi in modo diverso.
In quasi tutti i ...
Ciao mia dolce koelina,
sul web ne vendono tante, di cose. E una delle più diffuse è la famosa “respirazione diaframmatica”, quella che nella maggior parte dei casi ti insegnano associandola a una cosa sola: gonfiare la pancia.
Ci hai sempre creduto anche tu?
Ora te la spiego con la logica della...
Ciao mia dolce koelina,
il sondaggio dell'ultima newsletter aveva una domanda semplice: intestino o energia?
Avete risposto in tantissime. Centinaia di voi hanno scelto intestino.
Ma tra tutte le risposte, una mi ha fermata. L'ha scritta un'allieva: una grande psicologa, una persona che di mecca...
Perchè conosce te e la tua salute, meglio di chiunque altro.
Bocca, ossido nitrico e circolazione: una connessione che diventa ancora più importante in perimenopausa e menopausa.
Ciao mia dolce koelina,
La settimana scorsa abbiamo parlato di luce.Di come il sole, se preso con criterio e senza ...
Ciao mia dolce koelina,
oggi è lunedì 29 giugno e, mentre ricevi questa newsletter, io sono al matrimonio di una delle mie migliori amiche.
Sai qual è stata una delle idee più belle della giornata? Organizzare il buffet a bordo piscina. (Qui sono in barca. Le foto del bordo piscina te le posterò...
Si, da quando ho smesso di credere a questa bugia mi sono sgonfiata
Ed è il momento che anche tu apra gli occhi!
Quale bugia?
Quella che è normale sentirsi sempre gonfie e pesanti sopratutto in perimenopausa e menopausa!
Vero…gli ormoni cambiano la sinfonia che suono dentro…ma questo non vuol di...
Ciao mia dolce koelina,
Non me lo aspettavo. Davvero.
Ma la Voce del Kolibrì piace. E piace tantissimo.
Avete risposto in centinaia. Messaggi, risposte dirette, storie condivise. Gratitudine per cose che, vi garantisco, mi sembravano normali da dire. E invece no — per molte di voi erano nuove. I...
Ciao mia dolce koelina,
Ti scrivo con le gambe alzate. Sì, sto dettando alla mia assistente virtuale che riporta le mie parole per te.
Questa posizione la tengo molto più spesso ultimamente. È una cosa che faccio quasi ogni sera da quando ho capito che il mio corpo ha iniziato a mandarmi segna...
