Perchè conosce te e la tua salute, meglio di chiunque altro. Bocca, ossido nitrico e circolazione: una connessione che diventa ancora più importante in perimenopausa e menopausa. Ciao mia dolce koelina, La settimana scorsa abbiamo parlato di luce.Di come il sole, se preso con criterio e senza ...

Ciao mia dolce koelina, oggi è lunedì 29 giugno e, mentre ricevi questa newsletter, io sono al matrimonio di una delle mie migliori amiche. Sai qual è stata una delle idee più belle della giornata? Organizzare il buffet a bordo piscina. (Qui sono in barca. Le foto del bordo piscina te le posterò...

  Ciao mia dolce koelina, Ti scrivo con le gambe alzate. Sì, sto dettando alla mia assistente virtuale che riporta le mie parole per te. Questa posizione la tengo molto più spesso ultimamente. È una cosa che faccio quasi ogni sera da quando ho capito che il mio corpo ha iniziato a mandarmi segna...

  🪶 Ciao mia dolce koelina, Nel 1985, Blockbuster aprì il suo primo negozio a Dallas. Lo so. Stai leggendo La Voce del Kolibri — sono Elena, insegnante di Pilates — e ti sto parlando di una videoteca americana degli anni Ottanta. Ma resta con me. Perché quello che leggerai riguarda moltissimo an...

Non è solo caldo. È il tuo ipotalamo che ha perso il suo punto di riferimento.   Lascia che ti racconti una scena. È notte. Sono le 2:47. Ti svegli di scatto. Non sai perché. Poi lo senti — quel caldo che sale dal petto, invade il collo, raggiunge il viso. In trenta secondi sei accaldata come se...